Mówią o niej „mały Hulk”. Niepozorna myśleniczanka podnosi większe ciężary niż niejeden facet

Dominika Sanowska z Myślenic w martwym ciągu potrafi podnieść 150, w przysiadzie 135, a wyciskaniu 72,5 kg. Z powodzeniem startuje w krajowych i zagranicznych zawodach w trójboju siłowym, a na co dzień spełnia się jako trener

Dominika Sanowska to 27-letnia mieszkanka Myślenic, która swoją przygodę ze sportami siłowymi rozpoczęła 5 lat temu. Na początku przygody z siłownią jej czas głównie pochłaniał crossfit, jednak pod koniec 2020 r. wraz z partnerem treningowym Mariuszem Marszalikiem, wzięła udział w łódzkich Debiutach w Trójboju Siłowym. Występ dał jej trzecie miejsce na podium, a Dominika podobnie jak Mariusz łyknęła bakcyla i rozpoczęła treningi na poważnie.

W 2021 roku wystartowała w wielu zawodach, ale do największych sukcesów można zaliczyć Mistrzostwo Polski w Wyciskaniu federacji XPC oraz Wicemistrzostwo Polski w Wyciskaniu i w Martwym Ciągu federacji WRPF.

To dało jej energię do rozwoju. Rok 2022 był dla niej przełomowy. Zaczynając od lutego i I rzutu Ligi Martwego Ciągu we Wrocławiu, gdzie zajęła 2 miejsce w kat. 63 kg. Następnie podczas Mistrzostw Europy w Trójboju Siłowym federacji XPC w Siedlcach (kwiecień) wywalczyła 1m. w kat. 67,5 kg. Mistrzostwa Polski w Martwym Ciągu federacji WPC we Wrocławiu dały 5 m., Puchar Polski federacji XPC (Siedlce, wrzesień) to triumf w kat.60 kg. oraz 2 m. open, co oznacza, że ustąpiła miejsca tylko jednej zawodniczce spośród wszystkich startujących kobiet. Na koniec II rzut Ligi Martwego Ciągu we Wrocławiu (listopad) i brązowy medal w kat.63 kg.

- Dominika w ciągu 2 lat ugruntowała sobie miejsce wśród zawodniczek liczących się na krajowej scenie sportów siłowych. Jej sukcesy są okupione ciężką pracą i wieloma wyrzeczeniami. Poza treningiem, który zazwyczaj wykonuje 4 razy w tygodniu, musi zadbać o wszystkie dodatkowe aspekty życia sportowca takie jak odżywianie, suplementacja i regeneracja. Dominika łamie często spotykany stereotyp wielkiej, muskularnej kobiety dźwigającej ciężary. Warto w tym kontekście wspomnieć, że od momentu gdy rozpoczęła przygodę dużymi obciążeniami jej waga się obniżyła. Oczywiście nie wynika to z samego treningu, a ilości przyjmowanych kalorii oraz planów w zakresie startu w konkretnej kategorii wagowej mimo to należy zwrócić uwagę na jej sylwetkę jako zawodniczki startującej w Trójboju, który często jest utożsamiany z zawodnikami o delikatnie ujmując okrągłych kształtach – mówi trener Robert Kostecki z klubu The Spot Myślenice.

Obecnie najlepsze wyniki Dominiki z zawodów to: przysiad 135kg.; wyciskanie 72,5kg.; martwy ciąg 150kg. Poza pracą nad sobą samą trenuje innych, zarówno mężczyzn jak i kobiety w The Spot. Jak mówią o niej podopieczni; jest trenerem wymagającym, a wynika to z dbałości o szczegóły, którymi sama musi się wykazać jako zawodniczka. Dzięki temu często udowadnia, że chcieć to móc.

Podobają Ci się nasze artykuły?   

Dzięki Twojemu wsparciu możemy poruszać tematy, które są istotne dla Ciebie i Twoich sąsiadów. Zabierz nas na wirtualną kawę – nawet najmniejszy gest ma znaczenie.