Zmiana wielkiej wagi! Historia Pani Beaty zachwyca. To minus 22 kg z Projektem Zdrowie

Historia Pani Beaty zachwyca. Daje do myślenia. Motywuje i dodaje energii do działania. Pani Beacie udało się zgubić 22 kg. Sama jest zadowolona i chyba trochę nawet zaskoczona, że z jej miłością do słodyczy udało się jej tak pięknie zgubić tyle kilogramów i wcale nie było to, aż tak drastyczne jak się wydawało.

Pani Beato, jakie były powody, że zdecydowała się Pani na podjęcie kuracji odchudzającej?

Decyzja o odchudzaniu to była przemyślana i świadoma decyzja, która nie powiem zajęła mi trochę czasu, ale bardzo chciałam być pewna swojej decyzji i chciałam być w pełni gotowa na pracę nad sobą. Decyzja ta wynikała z chęci poprawy zdrowia i wyników badań, jakości życia i sprawności fizycznej, której zaczęło mi brakować.

Zauważyłam, że zbyt duża waga utrudnia mi poruszanie się, wpływa na ograniczenie aktywności fizycznej oraz obniża samoocenę, więc to był ten moment przełomowy.

Zdecydowałam się schudnąć przede wszystkim dla własnego zdrowia, lepszego wyglądu i samopoczucia.

Chciałam wyglądać lepiej. Każdy ma potrzebę dobrze wyglądać. Bardzo chciałam wrócić do moich ulubionych ubrań i czuć się w nich komfortowo. Wraz z przybywającymi kilogramami, spadała zdecydowanie moja samoocena i radość do życia, a ja jestem radosną i pozytywną osobą z natury i chyba bardzo nie chciałam tego stracić. Codzienne obowiązki stawały się wyzwaniem wręcz na skalę maratonu, dlatego chciałam i potrzebowałam, żeby moje codzienności były tak łatwe jak kiedyś. Ogólnie potrzebowałam odnaleźć w sobie od nowa moje wartości.

Czego obawiała się Pani najbardziej przed spotkaniem z Panią Dietetyk?

Obawiałam się i czułam lekki strach przed oceną mojej osoby, moich nawyków żywieniowych, a co za tym idzie, że skoro jest źle to czas bycia na tej diecie będzie okupiony dużymi restrykcjami, niesmacznymi dietami. Miałam wizję ciągłego głodu. Obawiałam się też czy dam radę finansowo, ale nie było to tak straszne jak myślałam.

Czy ta kuracja to Pani pierwszy kontakt z dietą?

Ta kuracja to nie jest mój pierwszy kontakt z dietą. Podejmowałam już wiele razy próby odchudzania, przyjmowałam suplementację, wykupywałam bardzo popularne diety z internetu. Lecz szybko się poddawałam i rezygnowałam, ponieważ ani nie było efektów, ani motywacji, ani chęci robić tego wszystkiego.

Czy jest Pani zadowolona z już osiągniętych efektów?

Jestem bardzo zadowolona z efektów mojego odchudzania. Myślę, że połączenie determinacji w działaniu wraz z pozytywnym nastrojem i zaangażowaniem dało bardzo dobre rezultaty. Zresztą sami możecie ocenić...

Jak ocenia Pani współpracę z dietetykiem gabinetu Projekt Zdrowie?

Moja współpraca z Panią Dietetyk przebiegała bardzo dobrze. Zawsze mogłam liczyć na wsparcie, profesjonalne podejście i uśmiechniętą osobę, która motywowała mnie do dalszego działania. Wszystko to doprowadziło mnie do osiągnięcia wyznaczonego celu, którym jest zgubienie zbędnych kilogramów. Moja waga początkowa na pierwszej wizycie u Pani Dietetyk to 89,5 i było to 23.04.2025 natomiast już 28.10.2025 – 67,8 kg co dało łączny spadek 22kg.

A jak ocenia Pani samą kurację ?

Swoją Kurację oceniam mega, mega super, dzięki Pani Dietetyk nauczyłam się wykształcić nowe nawyki żywieniowe, które pozwolą mi utrzymać osiągnięty cel. Zalecane dania przez Panią Dietetyk były bardzo smaczne, dobrane w odpowiednich ilościach i kaloriach, a zarazem powodujące znikanie moich zbędnych kilogramów, co cieszyło najbardziej.

Co najbardziej podobało się Pani w diecie?

Zdecydowanie to, że jadłospis był prosty, nie wymagał dużych nakładów przygotowań, nie był restrykcyjny i łatwo było się do niego dostosować. Wszystko było smaczne, a przepisy bardzo fajnie wkomponowane w mój plan dnia.

Co chciałaby Pani powiedzieć wszystkim tym, którzy chcą zrobić ten krok w stronę swojej zmiany, ale się boją?

„Motywacja i jasno określone priorytety to pierwsze kroki u każdej osoby, która chce się odchudzić. Ale się boisz? Moja rada: jeśli powtarzasz sobie w głowie i jasno przeanalizujesz, co chcesz zmienić i z jakiego powodu, to da Ci to siłę i wiarę w siebie. Skrzydeł doda Ci każdy utracony kilogram. Jeśli będziesz wiedzieć, po co to robisz, problemy i niepewność znikną. Odchudzanie nie oznacza rezygnacji z marzeń i dobrego jedzenia :) Jesz inaczej – jesz lepiej. Jedz zdrowo!”

Dietetyk mgr Weronika Dorobisz

POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE „PROJEKT ZDROWIE”
32-400 Myślenice, ul. 3 maja 14a
tel. kom 577 133 322
lub strona internetowa: myslenice@projektzdrowie.info

Podobają Ci się nasze artykuły?   

Dzięki Twojemu wsparciu możemy poruszać tematy, które są istotne dla Ciebie i Twoich sąsiadów. Zabierz nas na wirtualną kawę – nawet najmniejszy gest ma znaczenie.