Sport

Anna Simsak zdobyła podwójne złoto w zawodach bikini fitness

Anna Simsak z Myślenic zdobyła dwa złote medale podczas zawodów bikini fitness. „Tu liczy się kobieca sylwetka, z mocno zarysowanymi mięśniami ud, pleców i ramion”

Na co dzień pracuje jako trenerka w Klubie Lady Fitness. Niedawno jej podopieczne zakwalifikowały się do reprezentacji Polski podczas Mistrzostw Europy, a tym razem to ona stanęła na podium.

Jest nie tylko założycielką klubu, ale także instruktorką fitness, tańca, nowoczesnych form gimnastyki i trenerką personalną. Choć jak mówi, trenuje od dziecka, to przygotowania do zawodów sylwetkowych zajęły jej ponad 2 lata.

Jak mówi zawody fitness wymagają minimum 5 treningów w tygodniu, przed zawodami - w okresie redukcji nawet kilka razy dziennie, a żeby utrzymać formę niedopuszczalne są żadne odstępstwa od diety przez minimum 9 miesięcy.

Ogromną rolę gra tu walka z samym sobą, z psychiką „gdy wszyscy mogą, a Ty nie”. Przed zawodami obliczam nawet wodę co do jednego mililitra – wyjaśnia Anna Simsak.

W kategorii bikini fitness niemile widziana jest przesadnie umięśniona sylwetka i tzw. „kaloryfer” na brzuchu.

Liczy się kobieca sylwetka, z mocno zarysowanymi mięśniami ud, pleców i nieco ramion. Ogromną rolę odgrywa prezencja sceniczna i obowiązkowe ustawienia porównujące sylwetkę z innymi zawodniczkami – opowiada.

Jeszcze rok temu nasza jedyna w okolicy reprezentantka na zawodach IFBB organizowanych przez Polski Związek Kulturystyki i Fitness stanęła na 3 i 4 miejscu podium. Praca i poświęcenie zaowocowały w tym roku dwoma złotymi medalami.

Zawody organizowane przez Polski Związek Kulturystyki i Fitness odbyły się w Jastarni i Władysławowie w dniach 13 i 14 lipca.

Powiązane tematy

Komentarze

  • 25 lip 2018

    Elegancko! Moje gratulacje!!!

    24 13 Odpowiedz
  • OKOKI 27 lip 2018

    Nie wiedziałem że mamy takie piękne i zdolne dziewczyny w Myślenicach :)

    25 13 Odpowiedz
    • 29 lip 2018

      "Jak mówi zawody fitness wymagają minimum 5 treningów w tygodniu, przed zawodami - w okresie redukcji nawet kilka razy dziennie, a żeby utrzymać formę niedopuszczalne są żadne odstępstwa od diety przez minimum 9 miesięcy"

      Przy takim treningu raczej nie posiaduje w lokalnych kawiarenkach przy piwku i orzeszkach...

      18 4 Odpowiedz
  • 30 lip 2018

    Aniu gratulacje!

    10 2 Odpowiedz
  • 1 sie 2018

    Złota dziewczyna, gratuluję :-)

    4 1 Odpowiedz

Zobacz więcej

Ponad 30 Mikołajów wzięło udział w trzecich zawodach speed-ball
Speed-Ball 0

Ponad 30 Mikołajów wzięło udział w trzecich zawodach speed-ball

W trzecich Mikołajkowych Zawodach w Speed-ballu wystartowało ponad 30 zawodników z naszego regionu. Turniej rozegrano w Szkole Podstawowej w Trzemeśni Zawody rozegrane zostały w dwóch grupach z podziałem na kategorię męską i żeńską. Zawodnicy walczyli o najlepsze miejsca w grze singlowej oraz w grze na czas. Impreza kończyła cykl zawodów pucharowy...

Złoty Jan Mastela. Kolejny sukces młodego zawodnika
Sumo 0

Złoty Jan Mastela. Kolejny sukces młodego zawodnika

Zawodnik Klubu Sportowego Dalin potwierdził swoją klasę, choć w eliminacjach wylosował bardzo trudną grupę Jan Mastela wraca ze złotem na szyi z ostatniego tegorocznego turnieju, który odbył się w Krotoszynie. Walczyło w nim 144 zawodników i zawodniczek z 15 klubów z całej Polski. Turniej był równocześnie pierwszą eliminacją do przyszłorocznych Mi...

Jan Mastela najlepszym zawodnikiem turnieju
Zapasy 0

Jan Mastela najlepszym zawodnikiem turnieju

Jan Mastela i Mikołaj Łętocha w grupie kadetów oraz Kacper Bijan i Kacper Żelazny w grupie dzieci, reprezentowali Klub Sportowy "Dalin" na XXIX Międzynarodowym Turnieju im. Ryszarda Dworoka w Rudzie Śląskiej. Dla obu Kacprów były to pierwsze tak poważne zawody międzynarodowe Jan Mastela walczył w kategorii do 80kg i wygrał trzy walki bez straty pu...

V liga: To najlepszy wynik w historii Orła
Piłka nożna 0

V liga: To najlepszy wynik w historii Orła

Dla drużyny z Dolnego Przedmieścia trzecie miejsce z dorobkiem 23 punktów to najlepszy rezultat osiągnięty w historii występów na tym poziomie rozgrywek Orłowcy w 13 meczach rundy jesiennej wygrali 7, zremisowali 2, a 4 razy schodzili z boiska pokonani. Łącznie strzelili 25 goli, a stracili 22, przy czym na liczbę strat szczególnie wpłynęły wysoki...

Srebrni Krzysztof Szpakiewicz i Jan Mastela
Zapasy 0

Srebrni Krzysztof Szpakiewicz i Jan Mastela

Krzysztof Szpakiewicz i Jan Mastela zdobyli srebrne medale podczas Międzynarodowego Turnieju Barbórkowego, który odbył się w Katowicach Do udziału w XXVI Międzynarodowym Turnieju Barbórkowym, który odbywał się w dniach 22-23 listopada zgłosiło się 109 zawodników z Czech, Mołdawii , Słowacji, Ukrainy, Węgier i Polski. Dalin reprezentowali: Wojciech...

Piotr Zięba wygrywa Grand Prix Myślenic 2019
Tenis 5

Piotr Zięba wygrywa Grand Prix Myślenic 2019

Podczas pięciu turniejów rozgrywanych w ramach XXXV Grand Prix Myślenic w tenisie ziemnym Piotr Zięba zdobył 260 punktów i tym samym został zwycięzcą w kategorii OPEN W ramach rozgrywek w kategorii OPEN, na kortach myślenickiego Zarabia rozegrano pięć turniejów tenisowych. XXXV GP Zwyciężył Piotr Zięba, który zgromadził 260 punktów, drugie miejsce...