Jaki materac wybrać, aby wstać wypoczętym i bez bólu głowy?
- 13 października 2022
Ponad 1/3 naszego życia przeznaczamy na sen, dlatego warto zadbać o jego jakość. Specjaliści z salonu Dr Materac w Myślenicach pomogą przy wyborze najlepszego materaca
Noc na źle dobranym lub niskiej jakości modelu spowoduje, że zamiast obudzić się wypoczętym i pełnym sił – wstaniesz z bólem i jeszcze bardziej zmęczony niż wieczorem. Co możemy zrobić, żeby polepszyć jakość snu?
Dobry materac zmniejsza ból
Negatywny wpływ na rozwój schorzeń w odcinku lędźwiowym, piersiowym czy szyjnym mają m.in. siedzący tryb życia, niewielka aktywność fizyczna, nadwaga, czy praca przy komputerze w nieodpowiedniej pozycji.
– Sen na źle dobranym materacu może potęgować i pogłębiać dolegliwości bólowe, powodować chroniczne bóle głowy, problemy z zasypianiem i prowadzić do pogorszenia nastroju – mówi Agnieszka Cinal-Rapacz, kierownik salonu Dr Materac w Myślenicach.
Specjaliści podkreślają, że wybór odpowiedniego materaca ortopedycznego jest jednym z głównych elementów leczenia i profilaktyki chorób kręgosłupa. Warto zadbać o kręgosłup również w nocy. Zwłaszcza, że na sen przeznaczamy ponad 1/3 życia.
Przy zakupie materaca warto kierować się m.in. wagą, wzrostem, budową ciała, a także stanem zdrowia oraz najczęściej przyjmowaną pozycją w trakcie snu. Dla osób z chorym kręgosłupem materac nie powinien być ani zbyt miękki, ani zbyt twardy. Powinien zapewniać odpowiednie podparcie dla całego ciała z uwzględnieniem naturalnych krzywizn kręgosłupa. Zbyt twardy materac będzie nieodpowiedni m.in. dla osób cierpiących na choroby układu krążeniowego. Na wybór najlepszego materaca warto poświęcić nieco czasu.
Inwestycja w zdrowy wypoczynek
Produkty do spania muszą być odpowiednio dobrane do potrzeb użytkownika, a przy tym charakteryzować się możliwie wysoką jakością.
– To jeden z niewielu elementów wyposażenia domu, o którym można powiedzieć, że cena nie gra roli. Sen na źle dobranym lub niskiej jakości modelu spowoduje, że zamiast obudzić się wypoczętym i pełnym sił – wstaniesz z bólem i jeszcze bardziej zmęczony niż wieczorem. Nie istnieje jeden, uniwersalny model materaca, który spełni oczekiwania wszystkich – mówi Agnieszka Cinal-Rapacz.
Ktoś będzie wolał twardszy model sprężynowy o wysokiej elastyczności, ktoś inny będzie czuł się bardziej komfortowo na materacu z pianki termoelastycznej, dopasowującej się do kształtu ciała. Część osób wyśpi się tylko na materacach hybrydowych, łączących zalety materacy sprężynowych i piankowych.
– Zachęcam do wizyty w naszym salonie. Z chęcią pomożemy Państwu dokonać wyboru – dodaje.
